アラフィフで目覚めた!心が軽くなる魔法のブログ

アラフィフ、人生の折り返し地点を過ぎました。今まで頑張って生きてきたけど、これからは楽しくワクワクすること、好きなことを探して生きていくブログです。

心のこと

続けることとやめること

先週、1年間通ったカウンセリング講座が修了しました。 うえーい!終わった~! めでたく皆勤賞の記念品と修了証書をいただきました。 この講座では月に1度、カウンセリングの基礎を学びました。 私はカウンセリングを学ぶというより もっと自分の心の中のこ…

涙が出るほどがんばったらだめ

今日はこれが理由という重大な出来事があったわけでもないけれど 小さいいろんなことが積み重なり 夕方になるころには力尽きてしまった・・・ 体が疲れているというか、心が疲れてしまった。 「あー・・家に帰りたくないなあ」 このままどこかに行ってしまい…

あなたはどんな人?エゴグラム診断テスト

今日はカウンセリング講座に行ってきました。 カウンセリング講座も3月で修了。 1年間 私、よくがんばったじゃないか(*^-^*) 月1回の講座だったけど、心の中はけっこう変わったね。 穏やかになったというか、楽になったというか・・・ 今日は講座のワーク…

幸せになるための大前提

ぎっくり腰をやってしまって、まだまだ腰は痛いのだけれど 今日は仕事に行きました。 職場は幸い、歩いて数百メートルという、恵まれた環境。 それでも歩くのが辛い・・ 途中、道脇に座り休み休みしながらの通勤でした そして仕事帰りに整体へ 整体の先生曰…

人を変えることはできないよね。

今日のお友達2人と私の3人の会話の中での一コマです。 お友達は、私より年上のお姉さまAさんと、私より年下のお友達Bさん。 お友達Aさんは30歳くらいの娘さんと同居中。 娘さん、いったん結婚したけど今はシングルマザーで 一人の子どもを育てている…

心は言葉でできている。

心は言葉でできている。 これがずっと心に響いている私。 言葉は人を元気にもするし、元気を奪うことにもなる。 今日は車のラジオから、国会中継が流れてきました。 国会って、野党が与党のあら捜しをして 重箱の隅を楊枝でほじくるように批判をしているよね…

やりたいことがあれば損してもいいから始めればいいんじゃない?たとえ3日坊主でも(*^-^*)

こんにちは(*^-^*) 1月もあっという間に半分過ぎて 多分2月はもっと早く過ぎて行って 気づいたら春になってるんでしょうね(^▽^;) 私は冬が好きなので もう少し冬を楽しみたいのだけれど・・ なんだか焦るんです 何かやりたいこと見つけなきゃという、 焦りが…

心の奥底にある感情を吐き出すことはとっても大事だと思う。

どうも年明けからここ2週間ほど、モヤモヤ 頭の中がいろんな感情がグルグル回ってる。 何も不幸なことや心配なことはないのだけれど。 病気でもないし、借金してるわけでもない。 職場で人間関係に悩んでるわけでもないけど。 まあ、原因がないわけではない…

今週は何かと疲れました。癒しを求めいつもの神社へ❕

今週は9連休のあとの仕事始めということで 仕事忙しいのと新年会ありの怒涛の一週間。 家庭では子どものことでザワザワしていたので 一人でリラックスしたくて神社へおでかけ~♪ なぜ神社に行くと心が落ち着くのだろうね。 昨夜もあまり眠れなかったのに き…

正月明けの今週 みなさんしんどくないですか?

まるこです。 九連休明けの仕事、 仕事量の多いし、なんだかまだ正月気分が抜けないのか 体も心のついていけてないです(◎_◎;) もうムリして戦える年齢でもないですからね・・・ 自分の心に聞いてみる しんどいよね 忙しいんだからしょうがない 手を抜けると…

今年の目標は、あえて何も決めません♪

まるこです。 そろそろ仕事始めの人もちらほらですが 私の仕事始めは来週からということで 今日はショッピングモールへ出かけました。 狙うはバーゲンの洋服たち。 この安いチャンスを逃すものか❕ 勝負は2時間、 安い洋服を選ばなきゃ と、なんだか焦るんだ…

この1年を振り返ってみて。たくさんの出会いに感謝です。

もう今年も残り6日となりました。 12月の早いこと・・ もうすぐ2020年の幕開けですね!! 2020年から世の中は良くなりますよ~♪ (と、私は思ってます(^^♪) この年末、こんなに軽い気持ちで迎えられるなんて 去年の今頃は考えられませんでした・・・ 去年の…

病気をどうとらえるか?ピンチはチャンスと考えよう❕

今日はお友達のお見舞に病院に行ってきました。 人間ドックで再検査になり 異常がみつかり、手術、入院となったそうです。 無事に手術は成功して、経過も順調そうでほっとしました(*^▽^*) もうこの年になると、いつ体の異変があるかわかりませんね。 もう決…

年末 実家に帰ることにしました❕

あっという間に今年もあと20日くらいですか? 早い・・・ 我が家の問題解決してないし そう、年末帰るかどうか!! sukinakotosuru1111.hatenablog.com いろんな思いもあったけど やっぱり自分の親には会える時に会っておきたい。 私を育ててくれた父と母だ…

私 変わったなあと思いました。

日曜日のお話です。 娘は高校スクーリングで朝から登校。 夫は休日出勤。 息子は自分の部屋で楽しんでる。 あれっ? あれれ? 私、今日もフリーじゃん!! 昨日も特に用事もなく、家でゆっくり過ごせたけど 今日はほぼフリー! あ~一人ってサイコー! そんな…

何にも予定のない貴重な休日に・・・

昨夜の風景 もうイルミネーション始まってた~(*^-^*) イルミネーションを見るといくつになってもウキウキワクワクしますね。 家族でクリスマスもいいけど・・ 私の中ではクリスマスは恋人どおしですごすのが夢だった! 二人でイルミを見て、おしゃれなレス…

10年度・・これからの働き方について思うこと。

私は派遣社員で働いてます。 時給制で、ボーナスもないし、いつ首をきられるかわからない派遣です。 先日、働き方の記事を書きました。 sukinakotosuru1111.hatenablog.com ほんとは嫌なんだけど たまには他の派遣の仕事を入れてお小遣いを稼いでます。 もう…

幸せホルモン セロトニンを増やしますよ~♪

今朝はいつもより10分早く家を出て、 仕事に行く途中、海によりました☆彡 家の近くには海があって、ちょうど朝日が昇る時間 (通勤途中で海と朝日が見れるって、私はいいとこに住んでるなあ(*^-^*)) こんなにキラキラした太陽が!! ほんとはもうちょっと早…

50歳、60歳、これからの人生設計 ワクワクすることを探していく。

今日は息子がテスト期間中で午前中で学校も終わり。 ってことでお弁当いらない日でした。 朝、息子のお弁当作らなくていいなんて、 ちょーらくちん(*^-^*) いつもは私もお弁当なのですが せっかくの楽ちんデイだったので たまには職場でランチ♪ ふつーのミッ…

今日は調子が悪かったけど、波動あげていきます❕

今日はなんだかイラッとすることが多くて むーんとしています(+_+) いったい何が私もイラッとさせたんだい? 今日は湿気が多くて猫っ気の髪の毛が、もさっとしてまとまらなかった。 もう冬なのに暑かった。 なんだか体が重かった。 眠いし。 家のリビングの…

人生のターニングポイントは何でしたか?

なんと、LinePayで、セブンイレブン50%オフクーポンゲット! 早速 スイーツを買いに行きました。 コクたまスフレプリンだって。 名前からして美味しそう 原材料はこんな感じ。 続いて これずっと気になってたの。 クーポンで半額で買えてラッキー! …

年末年始の過ごし方 ワクワクする過ごし方を想像してみる❕

先日の記事で年末年始をどうするか? 実家に帰らないといけないんですか? って書きました。 実家に帰ることを想像して不安になって 波動がズドーンと落ちちゃったので 波動をあげるために執着を手放します! お気に入りのakikoさんの動画 www.youtube.com …

年末年始 実家に帰らなければいけませんか?

この前まで暑い暑いって言ってたのに もう今年も1か月半ですね。 1年が早いなあ・・ 今年の年末年始は土日も入り、ちょっと長くなりそうです。 私はこんな長い休みはいらない 海外に旅行に行くわけでもないし それに年末年始になると 実家に帰るのか帰らない…

1週間の疲れをヨガでリフレッシュ!

今日はヨガに行ってきましたよ。 ヨガが2週間空いたので体がなまって固くなっておりました。 ほんとは週一で通いたいのだけれど('◇')ゞ 私の行っているヨガは、スポーツクラブではなく 市が運営している自主的にやりたい人が集まってクラブを作っているので …

頑張りすぎない。深呼吸する。リラックスする。ボーっとする。

疲れているとき、 意識が過去や未来にいってるとき (夕飯どうしようとか、あの時ああすればよかったとか) 仕事しながら家族のことを考えてるとき 家にいるのに明日の仕事のことを考えてるとき 誰かの顔色伺ってるとき 要は自分を置いてきぼりにしてるとき…

自分のための休日を過ごしました。一人の時間って大事です。

3連休最後の日のことです。 1日目、2日目と子どもの行事に追われたので 今日は一人になりたかった 一人の時間は大切です。 自分の好きな時間を過ごしたくて 前から気になっていたアロマスクールのアロマイベントに行ってきました! アロマグッズがたくさん置…

素朴な質問 みなさんブログを書いてることは家族に公表していますか?

11月に入りました。 ちょっと前まで暑かったのに・・ もう少しでクリスマスですよ☆彡 今朝、通勤途中で見つけました。 ポインセチアです。 私は自慢じゃないけどポインセチアは一か月で枯らす女です( ;∀;) この写真のポインセチアは数年生きてますね。 ど根…

とてもわかりやすい❕ 引き寄せの本をまとめてみました。

今日のおやつ 栗原はるみさんシリーズのプリン(*´з`) 材料はこんな感じ 最初に乳、卵・・と続きます。 余計なものが入ってないです。 いい感じ お味は・・うまっ(*^-^*) やっぱりおいしいです。 手作りのようなうまさ。 材料大事ですね~ さてさて、 宇宙系…

エネルギー吸い取る人 エナジーバンパイアに気を付けて!

散歩してたら素敵な所見つけた! トットロ トトロ~♪ エナジーバンパイアって知ってますか? エネルギーを吸い取る人のことですって! 人のやる気を奪ったり 話をしていると妙に疲れたり ネガティブになってなぜか落ち込む こんな人の特徴って 嫌味を言う 批…

リラックス 安心する ホッとする 好きなことする

南国 ハワイにいるみたい☼ 今 一番好きなブログ akikoさんのブログ ameblo.jp ブログもいいけどakikoさんが発信している動画 これがわかりやすくていい!! もう ゆるゆるで 子どもが周りで遊んでたりぐずって抱っこしたりしながら 発信しているの。 嫌なこ…